~カモミール~
リラックスハーブとしての代表格。
最近毎夜、ふわぁっとなりたくて・・(>_<)1杯だけ梅酒を飲んでいますが、、、
時々ジャーマンカモミールのハーブティーを就寝前に飲んでいます(^^♪
アロマやハーブは自律神経や気持ちの乱れにも効果があるそうです。
このハーブティーは、体も温まり安眠作用効果も期待できるんです。
他にも体の不調や女性のお悩みにも嬉しい効能いっぱいです!
風邪の初期症状の緩和に効果があったり、抗アレルギー作用もあり、花粉症やアトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎などの緩和に効果があると言われています。
(※アレルギーのある方でブタクサ、キク科のアレルギーの方、他妊娠中の方は使用を控えるなど注意が必要です)
また、エッセンシャルオイル(精油)ですと、ローマンカモミールをキャリアオイルで希釈して全身のマッサージに使用したり、手作りのハンドクリーム、リップクリームづくりなどにも使えます☆彡マッサージは人に施術してもらう事でタッチング効果も有り、効果も上がるのですが出来ない場合も自宅でセルフケアできますよ♪
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